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Schön, bist du da

Hallo, Ich bin Sar,ah. und ich möchte dich zu deinem besten körpergefühl führen. 

Kurz nachdem ich mein Masterstudium in Biomedizin abgeschlossen habe, wurde ich Mutter und bin seitdem glücklich mit meinem Sohn zuhause. In der Zwischenzeit habe ich meine Passion zum Sport zum Beruf gemacht. Als zertifizierte Pilatesinstruktorin unterrichte ich kleinere Gruppen mit dem Fokus, das Körperbewusstsein und die körperliche Gesundheit zu steigern. Mein erlerntes Wissen über den menschlichen Körper, sowie auch meine eigenen Erfahrungen in diversen Sportarten nutze ich für die Gestaltung meiner Trainingslektionen.

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Meine Geschichte

Schon früh in meiner Jugend kam ich durch meine Mutter, eine Yogalehrerin, in Kontakt mit Yoga. Während dem Gymnasium trainierte ich als Cheerleader und unterrichtete als Cheerleading-Coach. Nach einigen erlebnissreichen Jahren und vielen Verletzungen kehrte ich jedoch dem Cheerleading den Rücken und startete mit Personaltraining in TRX. Dadurch begann unter Instruktion mit einem masslosen Kraftaufbau im Fitnesscenter. Dies führte unweigerlich zu weiteren körperlichen Verletzungen durch Überbelastung. Darauf widmete ich mich wieder dem Yoga und einem achtsameren Trainingsablauf.

Ich begann mit einem Biomedizinstudium an der Universität Zürich und fand dadurch den Weg zum Pilates. Ich war begeistert über dieses intensive und dennoch achtsame Training. Ich mochte von Anfang an, wie ich mein im Studium erlerntes Wissen über den menschlichen Körper im Training 1 zu 1 anwenden konnte. Zum Spass unterrichtete ich dort bereits Kollegen mittels kurzer HIT Pilateslektionen.

Nach der Geburt meines Sohnes im Mai 2020 wurde mir bewusst, wie sehr mir Pilates und Yoga halfen wieder zurück in meinen Körper zu finden. Um dieses Körpergefühl professionell weitergeben zu können, absolvierte ich im Winter 2021 die Ausbildung zur Pilatesinstruktorin und startete mit dem Unterrichten von Pilates mit Kind im Frühjahr 2022. Ebenfalls im Frühjahr 2022 absolvierte ich die Ausbildung für Yoga in der  Schwangerschaft und in der Rückbildung. 

Kontakt

Möchtest du ein Training vereinbaren oder hast du Fragen? Ich freue mich auf Deine Nachricht.